Rezept für grüner Fruchtaufstrich

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grüner Fruchtaufstrich (Rezept)

grüner Fruchtaufstrich

Schwierigkeitsgrad: unkompliziert
für 2 Gläser à ca. 200 ml | 10 Min.
für 2 Gläser à ca. 200 ml | 10 Min.

Zutaten

  • 150 g Kiwi (ca. 3 Stück)
  • 50 g Physalis
  • 50 g kernlose grüne Weintrauben
  • 130 g SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich
150 g Kiwi (ca. 3 Stück)
50 g Physalis
50 g kernlose grüne Weintrauben
130 g SweetFamily 1-2-3 Fruchtaufstrich

Zubereitung

181
Kcal
pro 100 g ca.
0.8
Gramm
Eiweiß
41.8
Gramm
Kohlenhydrate
0.4
Gramm
Fett

1. Kiwis schälen und würfeln. Die Blätter der Physalis entfernen. Weintrauben und Physalis waschen und trocken tupfen. Früchte mischen und 250 g abwiegen.

2. Früchte mit 1-2-3-Fruchaufstrich in einen hohen Rührbecher geben und 45 Sekunden fein pürieren. Aufstrich in saubere, heiß ausgespülte Gläser füllen und verschließen. Im Kühlschrank aufbewahren und zügig aufbrauchen.

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